U svetu gde se sve više okrećemo prirodnim rešenjima, soda bikarbona se ističe kao prava multifunkcionalna čarobnica. Njena svestrana upotreba proteže se od kulinarskih eksperimenata do rešavanja različitih zdravstvenih tegoba. Ova bela praškasta supstanca, postala je nezaobilazni član mnogih polica sa proizvodima.
Dok se hvale njene mnogobrojne prednosti, postavlja se pitanje da li je ova univerzalna formula zaista uvek bezbedan izbor?
U potrazi za odgovorima, istražili smo širok spektar primene sode bikarbone istovremeno uzimajući u obzir potencijalne rizike koje ona može nositi sa sobom.
Medicinska soda bikarbona kao lek
Medicinska soda bikarbona, poznata kao natrijum – bikarbonat, ističe se kao supstanca koja privlači pažnju zbog svojih potencijalnih lekovitih svojstava. Neke studije sugerišu da njen kontrolisan unos može pomoći u regulisanju kiselosti organizma i ublažavanju određenih zdravstvenih tegoba vezanih za želudačne probleme i gorušicu.
Kada govorimo o skali kiselosti, mislimo na ph vrednost kao meru koncentracije vodonikovih jona u nekoj supstanci. Ona govori koliko je nešto kiselo ili alkalno. Primera radi, ph vrednost čiste vode je 7 što predstavlja neutralnu ph vrednost. Sve vrednosti ispod 7 smatraju se kiselim, a preko 7 alkalnim.
Soda bikarbona se nalazi na skali 9 što je prilično alkalno.
Sušta suprotnost je sa želudačnom kiselinom. Ona je na skali između 1 i 3, što je jako kiselo. Kada vas muči gorušica, vi popijete sodu bikarbonu i razblažite nivo želudačne kiseline. Privremeno ćete osetiti olakšanje.
Evo nekoliko situacija kada se koristi medicinska soda bikarbona:
- Gorušica i problemi sa želucem – Kada postoji nelagoda unutar procesa varenja, pola kašičice sode u čaši vode pomoći će neutralizaciji viška želudačne kiseline i privremeno ublažiti simptome.
- Uravnoteženje ph vrednosti organizma – Pažljivo dozirane male količine sode bikarbone su alternativna terapija za balansiranje ph vrednosti.
- Gljivice (kandida) – Soda bikarbona je antimikotik koji brzo deluje protiv kandide koja se lako razmnožava. Koristi se kao kupka ili sredstvo za ispiranje.
- Kupke sa sodom za iritaciju kože ublažavaju svrab, osipe i manje opekotine
- Infekcija mokraćnih puteva – Razblažen rastvor ublažiće simptome infekcije.
- Metabolička acidoza – Predstavlja stanje snižene koncentracije bikarbonata u organizmu kao posledica bubrežne insuficijencije, dijabetesa, intoksikacije nekim lekovima i slično. Nadoknađuje se dodavanjem bikarbonata intravenski.
Da li je soda bikarbona opasna?
Upotreba velikih količina sode bikarbone kao kućnog leka nosi neke rizike, pa nije preporučljiva za dugotrajnu upotrebu.
Takođe se ne savetuje trudnicama i deci, kao ni osobama koje boluju od visokog pritiska, slabosti srca i bubrega. Evo u kojim slučajevima je soda bikarbona opasna:
- Soda bikarbona je alkalna supstanca koja može neutralisati višak želudačne kiseline. U malim količinama (pola kašičice na 100ml vode), pruža privremeno olakšanje kod smetnji u varenju, ali ako se uzme u većim količinama, izaziva neželjene efekte kao što je probavna nelagodnost.
- U prevelikoj dozi, soda bikarbona je otrovna zbog visokog sadržaja natrijuma u prahu.
- Kada neko uzme previše natrijum bikarbonata, telo pokušava da ispravi ravnotežu soli uvlačeći vodu u digestivni sistem. Ovo izaziva dijareju i povraćanje. Ako telo absorbuje natrijum, to može izazvati dehidraciju, sporo i plitko disanje, napade, kao i insuficijenciju bubrega.
- Soda bikarbona može izazvati spektar neželjenih efekata ukoliko se koristi zajedno sa nekim lekovima.
- Pacijenti sa kardiovaskularnim oboljenjima i oni koji moraju da izbegavaju so iz medicinskih razloga, treba da izbegavaju i sodu bikarbonu.
Kada je uzimate, obavezno je da to bude na prazan stomak. Potrebno je prvo svariti prethodni obrok, pa nakon 2,3 sata sodu bikarbonu. Vazno je uzimati je čistu. Nikako je ne treba mešati sa limunom zbog ugljendioksida koji se stvara kada baza i kiselina stupe u reakciju.
Ljudi ne treba da uzimaju natrijum bikarbonat duže od dve nedelje. Ukoliko simptomi ne prolaze, uvek je bolje obratiti se lekaru i pronaći uzrok uz eventualni medicinski tretman.
Dakle, ako je naša želudačna kiselina zdrava i sposobna da odradi sve procese varenja hrane, mora biti jako kisela. Ukoliko neumereno uzmemo sodu bikarbonu mi ćemo razblažiti i uništiti kiselost želudačne kiseline pa će ona vremenom sve manje obrađivati jako bitne procese za naše zdravlje. Narušiće kvalitet probave i crevnog mikrobioma koji je glavni deo našeg imuniteta.
Zato je zaključak da je najveća opasnost prekomernog uzimanja sode bikarbone uništavanje nivoa kiselosti želudačne kiseline.
Kako se pravi rastvor sode bikarbone za ispiranje?
Kod bolova u grlu ili iritacija usne duplje, ispranje rastvorom sode bikarbone ublažiće nelagodnosti i bolove.
Rastvor sode bikarbone možete napraviti brzo i lako. U jednu čašu mlake vode dodajte ½ ili jednu kašiku sode bikarbone i dobro razmutite. Ispirajte 20-30 sekundi pa ispljunite.
Nemojte prečesto koristiti rastvor za ispiranje, jer preterana upotreba može dovesti do neravnoteže ph vrednosti usne duplje.
Upotreba sode bikarbone
Soda bikarbona ima različita područja primene:
- Kulinarska primena
- Čušćenje
- Lična nega
- Medicinska upotreba
- Oralna higijena
- Piling kože
Sodu bikarbonu treba konzumirati isključivo na prazan stomak. To je ili ujutru, pre nego što doručkujete ili par sati posle obroka, kada je hrana koju ste uneli potpuno svarena. Ne bi trebalo prekoračiti dnevnu dozu od pola kašičice dobro razmućene sode u čaši vode.
Soda bikarbona za zube
Natrijum bikarbonat se pokazao kao odlično pomoćno sredstvo za oralnu higijenu i izbeljivanje zuba. Ima blago abrazivno dejstvo, pa se može povremeno iskoristiti za uklanjanje površinskih mrlja sa zuba. Pri upotrebi sode bikarbone za zube vodite računa da ne oštetite zubnu gleđ.
Neki ljudi je koriste kao sredstvo za beljenje zuba, jer može ukloniti površinske mrlje. Nije tako efikasna kao profesionalni tretman za beljenje i znajte da, ukoliko se preterano koristi može uzrokovati osetljivost zuba.
Zato je najbolje da oralnu higijenu sodom bikarbonom radite povremeno, nikako svakodnevno. Prečesta upotreba može izazvati neželjene efekte.
Soda bikarbona protiv nadutosti
Pre nego što se odlučite za korišćenje sode bikarbone protiv nadutosti, važno je da se posavetujete sa lekarom kako bi taj tretman bio bezbedan. Birajte proverene proizvode, poput Pepto sode, da biste je konzumirali u preporučenim količinama.
Natrijum bikarbonat pomaže neutralisanju viška gasova u želucu, pružajući olakšanje i spas od neprijatnih simptoma nadimanja.
Razmutite pola kašičice sode u čaši vode i ispijte polako dva, tri sata posle obroka kada osetite nadimanje. Soda digest će neutralisati višak želudačne kiseline i privremeno vas osloboditi tegoba.
Soda bikarbona za fleke na licu
Upotreba sode bikarbone u svrhu nege lica može biti delikatna, posebno kada su fleke problem. Za najbolje efekte treba konsultovati dermatologa jer je svaka koža jedinstvena.
Pastu blagog pilinga za fleke na licu možete napraviti od jedne kašičice sode i 2-3 kašičice vode. Nežnim masiranjem kružnim pokretima umasirajte je 20-30 sekundi, pa isperite mlakom vodom. Posle ovog pilinga obavezno nanesite hidrantnu kremu prilagođenu vašem tipu kože.
Ovaj tretman ne treba izvoditi više od 1-2 puta nedeljno.
Jabukovo sirće i soda bikarbona za gljivice
Kombinacija ove dve supstance često se pominje kao potencijalna terapija za gljivične infekcije na koži. Jabukovo sirće ima kiselo svojstvo koje može pomoći u regulisanju ph vrednosti dok je soda bikarbona antimikotik koji uništava gljivice.
Recept za suzbijanje gljivične infekcije:
- Jabukovo sirće – 1 kašika
- Voda – 1 kašika
- Soda bikarbona -1/2 kašičice
U izmešane sastojke umočite tufer ili komadić vate pa nanesite na obolelo područje. Držite na koži nekoliko minuta, pa isperite mlakom vodom i dobro osušite.
Kupka od jabukovog sirćeta i sode bikarbone kod problema gljivica na noktima:
- Jabukovo sirće – 1 šolja
- Mlaka voda – 1 litar
Potopite noge u ovu kupku 15ak minuta. Nakon toga dobro isperite i osušite. Ponavljati proces nekoliko dana dok gljivice potpuno ne nestanu.
Soda bikarbona za kosu
Blagotvorne osobine natrijum bikarbonata mogu pomoći u uklanjanju viška masnoće i mrtvih ćelija sa vlasišta. Takođe regulišu ph ravnotežu celog skalpa čuvajući svežinu i zdravlje dlake.
Kao blagi piling soda će osvežiti skalp i osloboditi vas nečistoće, pružajući vam osećaj svežine.
U zavisnosti od dužine kose, 1-2 kašike sode bikarbone nanesite na vlasište. Količinu prilagodite dužini i gustini vaše kose. Nežno utrljajte fokusirajući se na kožu glave, ostavite da deluje nekoliko minuta, pa isperite toplom vodom. Nastavite sa svojom redovnom rutinom pranja i nege kose koristeći šampon, regenerator i masku.
Ovaj tretman se preporučuje jednom ili dva puta mesečno ukoliko je neophodno. Preterana upotreba može narušiti prirodnu ravnotežu vlasišta pa treba biti obazriv.
Soda bikarbona - ujed ose
U slučaju ujeda ose, soda bikarbona je odlično prirodno sredstvo za ublažavanje bola, svraba i iritacije. Pastu od sode sa malo vode nanesite na mesto uboda i osetićete trenutno olakšanje.
Čiscenje veš mašine sa sirćetom i sodom bikarbonom
U moru brzih i kreativnih rešenja, na društvenim mrežama često se dele trikovi za svakodnevne probleme. Jedan od popularnih saveta je čišćenje veš mašine kombinacijom prirodnih sastojaka kao što su sirće i soda bikarbona.
Ova jednostavna i efikasna metoda ne samo da će pomoći u uklanjanju naslaga kamenca i prljavštine, već će osvežiti i produžiti njen vek trajanja.
Metoda je jednostavna:
- Sirće – 1 šolja
- Soda bikarbona – ½ šolje
U prazan bubanj sipajte sirće i pokrenite najduži program pranja na najvišoj temperaturi. Po završetku ovog ciklusa otvorite bubanj, sipajte sodu bikarbonu i pokrenite kratak ciklus pranja na visokoj temperaturi. Sirće će ukloniti kamenac i prljavštinu, a soda će vas rešiti neprijatnih mirisa i osvežiti unutrašnjost mašine.
Soda bikarbona za vene
Iako se obitavaju priče da soda bikarbona pomaže kod problema sa venama, to je zabluda.
Natrijum bikarbonat se ne preporučuje za tretiranje vena ili venskih problema. Umesto toga, konsultacije sa medicinskim stručnjakom su pametnija opcija koja će vas usmeriti u pravcu terapije i izlečenja.
Soda bikarbona ima širok spektar primene ali se njeni efekti i sigurnost mogu razlikovati u zavisnosti od namene i individualnih faktora. Pre nego što je probate za bilo koju svrhu lečenja ili nege, konsultujte se sa farmaceutima Lilly apoteke kako biste bili sigurni da sodu koristite bezbedno.
